Диетолог назвал продукты, мешающие сжигать жир во сне
klops.ruПродукты с высоким инсулинемическим индексом мешают сжигать жир во сне. В их числе полезные белковые и молочные блюда, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков на странице в Instagram.Белковые продукты провоцируют подъём уровня инсулина в крови.
При употреблении таких блюд на ужин блокируется работа соматотропина — гормона, сжигающего жировую ткань во время сна, считает врач.