Диетологи раскрыли, как восстановить организм после праздников. Топ-3 советов
ura.newsИз-за переизбытка еды могут обостриться хронические заболевания, о которых человек мог даже не подозревать. В связи с этим, диетолог Елена Соломатина советует россиянам перестраивать свое питание плавно.«В случае если вы накануне переели и не можете все это переварить, можно устроить себе разгрузочный день.
В остальных случаях можно переходить на обычное, но более легкое питание. Это жидкие супы, каши, кисломолочные продукты», — приводит слова Соломатиной «Москва 24».