Диетолог назвала провоцирующие бессонницу продукты
iz.ruПричиной бессонницы может стать употребление в пищу определенных продуктов, в том числе мяса, помидоров и консервов. Об этом 17 января рассказала диетолог Елена Кален.Она рассказала, что причиной проблем со сном может быть употребление жареного мяса, баклажанов, помидоров, солений, сыра с плесенью, консервированных продуктов и авокадо.Диетолог добавила, что при регулярном недосыпе иммунитет снижается, в организме накапливаются гормоны стресса, а общее состояние ухудшается.
Кроме того, человек начинает переедать, что приводит к появлению лишнего веса.«Перечисленные продукты могут содержать в довольно больших количествах тирамин.