Диетолог Кален перечислила вызывающие бессонницу продукты
online47.ruДиетолог Елена Кален назвала популярные продукты, употребление которых на ужин может негативно сказаться на качестве сна. Все из-за того, что они содержат в довольно больших количествах тиранин.Американские кардиологи посоветовали добавить в рацион оливковое масло для продления жизниВ связи с этим перед сном не рекомендуется употреблять приготовленное мясо (жареное или гриль), помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления, а также авокадо, сыр с плесенью.Помимо этого, диетолог рекомендовала воздержаться от употребления сельдерея и других продуктов с мочегонными свойствами.До этого врач-эндокринолог, врач-диетолог “СМ-Клиники” Оксана Михалева напомнила гражданам, что употребление алкогольных напитков вместе с большим количеством жирной пищи может привести к острому панкреатиту.Фото: pixabay.com.