Диетолог назвала продукты, которые для здоровья надо есть в феврале
charter97.orgrg.ru поговорили с врачом-диетологом, заведующей кафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского государственного медицинского университета Ириной Дядиковой.Не переедайтеЗима - время, когда практически нет солнца, серое небо, и многие проблемы начинаются с погоды.
Больше всего в это время года человеческому организму не хватает витаминов.И проблема в том, что люди инстинктивно пытаются восполнить эту нехватку витаминов за счет пищи: чем больше ее съест, тем больше витаминов попадет в организм.