Диетолог назвала лучший низкокалорийный завтрак
facenews.uaАмериканская диетолог Лорен Манакер составила самый полезный и низкокалорийный завтрак с содержанием белка, передает FaceNews.ua."Яйца являются классической пищей для завтрака неспроста: это диетический и питательный продукт, который предоставит вам естественный заряд полезных веществ", - отметила диетолог.По ее словам, наибольшее количество питательных веществ содержится в белке.
А одно яйцо обладает 70 калориями.Также в яйцах есть витамины и минералы, которые укрепляют клетки. Оно также содержит хорошие жиры и шесть грамм белка, который восстанавливает и наращивает мышцы.В яйцах нет сахара и углеводов.