Диетолог назвал способ сохранить вес в период холодов
piter.tvВедущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов рассказал РИА Новости, как не набрать лишний вес с наступлением холодной погоды, когда у людей возрастает желание употреблять жирную пищу.
По мнению специалиста, не набрать лишние килограммы поможет здоровый перекус. Например, вместо чипсов можно съесть овощные палочки с хумусом, вместо хлеба –снэки из злаков, вместо шоколадки – фрукты.