Врач-диетолог назвала самые вредные для завтрака продукты
mk.ruВрач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, что быстро завариваемые каши являются очень вредным блюдом для завтрака.
Они быстро готовятся и так же быстро повышают уровень сахара в крови. По ее словам, в ответ на это организм выбрасывает инсулин, в результате чего ни пользы от съеденного, ни гормона для глюкозы в крови не появляется.