Диетолог назвал ежедневную норму чернослива, которая поможет бороться с заболеваниями костей
ufacitynews.ruЧернослив является одним из самых популярных сухофруктов, имеющих много полезных свойств. Диетолог из США перечислил все плюсы потребления сухой сливы, пишет LENTA.RU со ссылкой на Eat This, Not That!.
Кристофер Мор отметил, что в черносливе содержится семь граммов клетчатки на каждые 100 граммов. Дневная норма этого продукта для женщин составляет 22-28 граммов, для мужчин – 28-34 грамма.