Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки для пытающихся похудеть
lenta.ruВрачи-диетологи из США перечислили самые вредные привычки, которые могут помешать желающим похудеть достичь цели. Их рекомендации публикует Eat This, Not That!Доктор Роксана Эсани (Roxana Ehsani) считает, что одной из вредных привычек является отказ от обеденного перерыва во время работы. «Отказ от пищи в течении дня может понизить вашу продуктивность и настроение, а также вы гарантированно будете переедать вечером», — считает специалист.Диетолог Кристен Смит (Kristen Smith), в свою очередь, назвала пропуски приема пищи самой большой ошибкой людей, пытающихся сбросить вес. «Многие не понимают, что для активного метаболизма нужно потреблять достаточное количество калорий, а нерегулярное питание, наоборот, замедляет обмен веществ», — сказала
5-6 мая накроет почти всю страну: по Украине объявлен первый уровень опасности - нужно подготовиться