Американский диетолог Кристофер Мор назвал полезные свойства чернослива
actualnews.orgЧернослив обязательно нужно включать в рацион, поскольку он богат на клетчатку, а еще помогает облегчить состояние при заболеваниях костей.
Об этом заявил диетолог Кристофер Мор. Изображение взято с: Youtube.com Американский специалист напомнил, что в 100 граммах чернослива содержится около 7 граммов клетчатки при ежедневной потребности для женщин в 22-28 и для мужчин в 28-34 граммов.