Диетолог назвал полезные свойства чернослива
facenews.uaЧернослив обязательно нужно включать в рацион, поскольку он богат клетчаткой, а еще помогает облегчить состояние при заболеваниях костей, передает FaceNews.ua.
Об этом заявил диетолог Кристофер Мор.Американский специалист напомнил, что в 100 граммах чернослива содержится около 7 граммов клетчатки при ежедневной потребности для женщин в 22-28 и для мужчин в 28-34 граммов.Многие люди знают об этой пользе продукта, однако мало осведомлены о других его свойства.