продукты общество иммунитет

Диетолог Кален перечислила вредные для полноценного сна продукты

Недосып крайне вреден для организма человека. Без необходимого восстановления снижается иммунитет, увеличивается стресс, быстрее наступает усталость и раздражительность.

Вызвать такое состояние могут популярные продукты, если употреблять их перед сном. Речь идет о жареном мясе, помидорах, баклажанах, консервированных продуктах, солениях, авокадо и сыре с плесенью.

DMCA