Диетолог рассказала, как приготовить полезный бутерброд
mir24.tvВрач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о рецепте полезного бутерброда, сообщает радио Sputnik. Прежде всего, по словам эксперта, при приготовлении блюда нужно использовать черный хлеб и добавлять к нему как можно больше зелени и овощей.
Кроме того, хлеб может быть серый или цельнозерновой. А вот от белого хлеба специалист посоветовала отказаться, так как в нем содержатся рафинированные углеводы.