Диетолог назвала полезные свойства каштанов
volg.mk.ruКаштаны богаты калием, магнием, железом и фосфором. В то же время плоды содержат большое количество клетчатки и белка, передает турецкое издание Türkiye.
По словам диетолога Нур Синем Тюркмен, употребление каштанов способно снизить уровень холестерина в крови. Такой положительный эффект оказывают витамин С, жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в этом продукте.