Диетолог Цапкина назвала россиянам самую полезную рыбу
inforeactor.ruПо словам эксперта, проще всего получить ценный легкоусвояемый белок при употреблении рыбы северных море. Кроме того, как она подчеркнула в интервью РИА Новости, это еще источник витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.
По словам диетолога, такой продукт благотворно влияет на иммунную систему человека. Как считает нутрициолог, самыми полезными морепродуктами можно считать скумбрию и сельдь.