Названа самая полезная рыба
lenta.ruДиетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала россиянам, какая рыба является наиболее полезной, сообщает РИА Новости.Цапкина назвала скумбрию и сельдь самыми полезными морепродуктами.
По ее словам, рыбы северных морей являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.«Все это благотворно влияет на иммунную систему.