Самую полезную рыбу назвала диетолог
mk-pskov.ruСамой богатой микроэлементами и потому идеальной для жителей России является скумбрия и сельдь. Об этом со ссылкой на диетолога и нутрициолога Надежду Цапкину пишет РИА Новости.
По замечанию эксперта, эта рыба из северных морей содержит важнейший для человека легкоусвояемый белок. Кроме того, скумбрия и сельдь являются ценным источником витамина D, Омега-3 жирных кислот, а также антиоксидантов.