Врач назвала самую полезную рыбу
bnkomi.ruПо ее словам, это ценный легкоусвояемый белок. Фото из архива БНК Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина в интервью РИА Новости назвала скумбрию и сельдь самыми полезными морепродуктами.
По ее словам, рыбы северных морей — это ценный легкоусвояемый белок, источник витамина D, Омега-3 жирных кислот, а также антиоксидантов. «Все это благотворно влияет на иммунную систему.