Врач-сомнолог назвал главные способы борьбы с сонливостью
inforeactor.ruИзвестно, что примерно треть жизни человек тратит на сон. При этом недостаток сна приводит к снижению памяти, ухудшению концентрации, ослаблению иммунитета, становится причиной вспыльчивости, раздражительности и переедания.
Популярные способы борьбы с сонливостью В интернете можно найти множество методов борьбы с сонливостью. Самый популярный и банальный — высыпаться, соблюдая график сна.