Психолог назвал три способа борьбы с тревогой
fedpress.ruМОСКВА, 4 февраля, ФедералПресс. Известный психолог Наталья Никифорова, автор книги «Психология нового времени», рассказала, как справиться с паникой, тревогой и безотчетным страхом, когда кажется, что все совсем плохо. Существует множество страхов – у каждого они свои, подчеркивает Никифорова.
Когда человек способен опознать эти страхи в себе, он начинает быть способен в себе же их побороть. Иначе справиться со страхом ему будет гораздо труднее.Беспричинные страхи обычно являются отражением опасений из прошлого, которые долгие годы остаются в подсознании и терзают человека.