Врач назвала россиянам способы борьбы с хронической усталостью
lenta.ruДля борьбы с хронической усталостью есть несколько способов. Их россиянам назвала врач высшей категории, невролог ГКБ №17 Москвы Инесса Колчу, передают «Аргументы и факты».По ее словам, есть медикаментозные способы лечения, но принимать препараты можно только по назначению врача.Среди других методов врач назвала общеукрепляющие мероприятия: уход от стрессовых ситуаций по возможности, избегание переутомления.
Кроме того, стоит постараться изменить рабочий график, оставляя достаточное время для отдыха. Затем во время работы надо делать перерыв каждые 1-1,5 часа.
