ТОП-10 продуктов поддержат фигуру, гормоны и нервы: что есть после 40 лет
cursorinfo.co.ilПосле 40 лет питание становится одной из центральных опор для поддержания физического и эмоционального здоровья. После сорока лет женский организм переживает значительные перемены: обмен веществ замедляется, гормональный фон становится нестабильным, и телу требуется больше заботы и поддержки.
В этот период питание играет ключевую роль в сохранении здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Портал NSC Total опубликовало рекомендации нутрициолога доктора Сибели Спинелли, которая рассказала, какие продукты особенно важны для женщин после 40 лет.
