ТОП лучших продуктов для "королевского завтрака" назвал эксперт по долголетию
cursorinfo.co.ilСпециалист не советует употреблять на завтрак печенья, хлопья с сахаром, йогурты и гранолу. Завтрак играет ключевую роль для долголетия и является важным фактором для поддержания здоровья на протяжении всей жизни.
Такого мнения придерживается эксперт по долгожителям Дэн Бюттнер, изучавший привычки питания жителей так называемых «голубых зон» — регионов с наибольшей продолжительностью жизни. «Существует мудрая поговорка: "Завтракай как король, обедай как принц, а ужинай как нищий"», — отметил Бюттнер в интервью CNBC.
