Названы пять советов для быстрого похудения к новогодним праздникам
ren.tvПохудение к новогодним праздникам можно ускорить, соблюдая простые правила, пишет Ридус. Необходимо добавлять белок в свой рацион.
Он уменьшит желание постоянно есть, ускорит метаболизм и сохранит мышцы в процессе похудения. Если нет возможности употреблять в пищу животный белок, его можно заменить растительным: бобовыми, орехами, тофу.