Врач назвала безопасное количество сахара в день
vm.ruУпотребление около 50 грамм сахара в день не причинит вреда здоровью взрослого человека. Об этом сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Олеся Гурова. — Если говорить о том, сколько взрослому среднестатистическому человеку в день сахара положено, то, по разным рекомендациям, без вреда для здоровья это порядка 50 грамм в день, примерно 10 чайных ложек сахара.
Но надо понимать, что сахар содержится везде и повсюду, даже в несладких на первый взгляд продуктах, — рассказала специалист.