похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

+207

Ленивое похудение: какие продукты нужно есть ежедневно, чтобы ускорить метаболизм

От скорости метаболизма прямо зависит ваш вес и то, как быстро вы набираете лишние килограммы.

Правило 80\20: почему этот способ похудения рекомендуют диетологи

Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес и не отказывать себе в удовольствиях.

Как похудеть за неделю на 3 кг без диет рассказала известный диетолог

Действительно ли зеленый чай помогает похудеть рассказали эксперты

Три правила, без соблюдения которых вы никогда не похудеете, назвал опытный тренер

Американка похудела на 45 кг без диет – все изменил поход к одному специалисту

Нутрициолог поделилась идеальной "формулой похудения"

ТОП-3 фрукта, которые мешают вам худеть, хотя включены во многие диеты

17.08 / 02:34

диета правильное питание похудение здоровое питание лайфхак Семь научно доказанных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и насилия над собой в фитнес-клубе

При слове «похудеть» многие из нас сразу представляют себе унылые трапезы с брокколи и йогуртами, а также долгие часы в тренажерном зале. А зря.Пока диетологи и фитнес-тренеры всех мастей пытаются уговорить вас полностью изменить свой образ жизни, чтобы похудеть, ученые тихонечко публикуют исследования, которые показывают, что есть и другие методы.Избавиться от лишних килограммов жира в организме можно и с помощью намного менее хлопотных решений.

14.08 / 11:16

семья полезные продукты похудение как похудеть семена Семена для похудения: 5 видов семян, которые помогут сбросить лишний вес

Ученые утверждают, что семена способствуют похудению. Они крошечные по размеру, но обладают массой свойств, которые помогут вам сохранить здоровье и получить стройную фигуру. Не стоит недооценивать семена, эти крошечные зернышки содержат массу питательных веществ, которые помогут вам легко и без вреда для здоровья сбросить лишний вес.

11.08 / 19:08

семья Здоровье и красота похудение ЗОЖ Это возможно. Семь способов избежать повторного набора веса

Все эти методы одобрены экспертами Совместно с Клэр Мэдиган, старшей научной сотрудницей Университета Лафборо Похудеть — непростая задача. Но, как знает любой, кому это когда-либо удавалось, настоящая сложность — предотвратить повторный набор веса.С этой трудностью придется столкнуться вне зависимости от того, какой метод похудения вы выберете.

10.08 / 19:19

Здоровье и красота питьевая вода ожирение похудение как похудеть Сколько нужно пить? Как вода влияет на аппетит и потерю веса

Многие люди даже не догадываются, что именно недостаточное количество воды является единственной причиной лишнего веса и плохого самочувствия. Вы когда-нибудь задумывались, сколько воды нужно пить, чтобы похудеть? Исследования показали, что употребление достаточного количества воды улучшает чувство сытости, снижает потребление калорий, выводит токсины из организма и ускоряет обмен веществ. Но идея пить больше воды кажется довольно размытой.

10.08 / 19:04

продукты ожирение похудение таблетки тело Средства для похудения – ученые изобрели препарат для ускорения метаболизма и похудения

Команде американских ученых удалось разработать препарат, позволяющий ускорить метаболизм в организме человека. Он так эффективен в расщеплении сахара и жира, что можно есть все и оставаться стройными.

09.08 / 19:15

Здоровье и красота похудение как похудеть утро 7 утренних привычек, которые помогут похудеть и нарастить мышцы

В процессе похудения и наращивания мышечной массы главную роль играет питание, физическая активность и образ жизни в целом, но то, как вы начинаете свой день не менее важно. Процесс наращивания мышечной массы и избавления от жира требует самоотверженности, дисциплины и четкого режима. В то время как сбалансированному питанию и тренировкам уделяют весь спектр внимания, важность утренних привычек часто недооценивают.

09.08 / 19:11

люди похудение Пластическая хирургия пластическая операция Робби Уильямс заявил, что планирует сделать пластические операции на лице и теле

После похудения Робби не нравится его обвисшая кожа. 49-летний британский певец, автор песен и актер, бывший участник группы Take That Робби Уильямс заявил, что хочет сделать пластическую операцию после того, как похудеет, пишет The Sun. Не так давно артист похудел на 13 килограммов, и теперь его не устраивает дряблая кожа.

07.08 / 09:35

продукты Здоровье и красота похудение лишний вес как похудеть 10 секретов, которые помогут быстро похудеть и избавиться от жира на животе

Если вы хотите быстро похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, первый шаг — это внести несколько простых изменений в свой распорядок дня. Привычки, которые вы вырабатываете на кухне, в спортзале, с друзьями и в своей жизни в целом, играют важную роль в процессе похудения, поэтому нужно определить, то, что вы должны и не должны делать, чтобы добиться результата. Диетологи и эксперты по питанию раскрыли секреты, которые помогут вам быстро похудеть и уменьшить талию.

05.08 / 12:28

банк Здоровье и красота похудение как похудеть 8 лучших детокс-напитков для похудения и очищения организма

Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов и очистить организм, попробуйте детокс-напитки. В состав напитков для детокса входят травы, фрукты и овощи, также они богаты антиоксидантами, которые помогают выводить токсины. Эти напитки очищают кишечник и ускоряют обмен веществ, что, свою очередь, способствует снижению веса.

05.08 / 12:27

продукты Здоровье и красота полезные продукты похудение как похудеть Удачная комбинация: 6 лучших сочетаний продуктов, которые эффективно сжигают жир

Определенные комбинации продуктов могут помочь вашему организму эффективнее сжигать жир и таким образом быстрее сбросить ненавистные килограммы. Когда дело доходит до похудения и поддержания здоровья, экспресс-диеты и быстрые решения — не самые лучшие помощники. Лишь понимание роли питания и термического эффекта пищи (TEF) может проложить путь к эффективной потере веса.

02.08 / 12:08

продукты Здоровье и красота похудение лишний вес как похудеть Голодные игры: 3 способа похудеть, не испытывая постоянного чувства голода

Если вы хотите худеть комфортно и не испытывать изнурительного чувства голода, воспользуйтесь этими практичными советами. Если вы когда-либо сидели на диетах, то, вероятно, знаете, что сброшенный вес в конечном итоге возвращается. Вы знаете, почему это происходит? Это результат принудительного похудения.

31.07 / 19:43

семья Здоровье и красота похудение ЗОЖ Это возможно. Семь способов избежать повторного набора веса

27.07 / 15:56

продукты похудение здоровое питание как похудеть Похудеть не получится: 3 причины не пропускать приемы пищи в течение дня

Интервальное голодание или голодание через день довольно популярны для похудения, но они предусматривают пропуск одного из приемов пищи. Но так ли это безопасно? Некоторые люди считают, что пропуск приемов пищи помогает им похудеть. Это может не иметь смысла, если у вас есть проблемы с обменом веществ, такие как диабет или метаболический синдром.

24.07 / 15:39

тренировки похудение ЗОЖ как похудеть Зумба, велосипед и не только: 5 тренировок, которые сжигают больше всего калорий

Для того чтобы сбросить лишний вес и подтянуть фигуру не обязательно посещать тренажерный зал. Различные занятия спортом помогут не только быстро и эффективно сбросить вес, но и помогут укрепить ваше здоровье. Когда дело доходит до похудения, важно поддерживать физическую активность, чтобы сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

22.07 / 18:02

похудение Киллиан Мерфи, Шарлиз Терон и Кристиан Бейл: кто из актеров экстремально худел и толстел ради роли

Киллиан Мерфи ел один миндаль, чтобы похудеть для роли Роберта Оппенгеймера, но он не был единственным актером, кто радикально менялся для роли. Иногда актеры очень ответственно подходят для съемок в фильме. Они набирают и сбрасывают вес, чтобы лучше соответствовать образу.

21.07 / 17:42

фильм похудение роль Коллеги по фильму рассказали, как Киллиан Мерфи экстремально похудел для роли Оппенгеймера

Для роли гениального физика ирландский актер изменил походку и даже манеру говорить. 21 июля состоялась мировая премьера фильма "Оппенгеймер" Кристофера Нолана, главную роль в котором исполнил ирландский актер Киллиан Мерфи. Актер готовился к роли: экстремально похудел, изменил походку, голос и даже взгляд.

19.07 / 17:33

здоровье продукты питания похудение лишний вес как похудеть Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: 7 врагов вашей талии

Хотите уменьшить талию и похудеть? Исключите эти продукты из своего рациона как можно скорее. Борьба с жиром на животе или "ушками" на боках может быть длительной и безрезультатной. Сокращение калорий, употребление большего количества белка и контроль углеводов — популярные способы сбросить лишние килограммы.

19.07 / 04:29

здоровье правильное питание похудение питание здоровое питание Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

Разбираем популярные мифы о здоровом питании и похудении (Фото:yuriyzhuravov/Depositphotos) Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д.

18.07 / 19:08

здоровье Здоровье и красота похудение здоровое питание дефицит Фактор, который нужно учесть. Как похудеть и не потерять мышечную массу

Диета с высоким содержанием белка — не единственное условиеСадясь на диету, вы теряете не только жир, но и мышцы. Это может повлечь за собой ряд негативных последствий — не только для вашей физической формы и силы, но и для вашего обмена веществ.Чтобы похудеть (избавиться от жировых отложений), надо создать дефицит калорий.

17.07 / 16:57

похудение ЗОЖ как похудеть дефицит Почему я не худею. 8 причин, почему не уходит вес на дефиците калорий

Если вы ограничили свое питание и ежедневно занимаетесь спортом, чтобы похудеть, но не видите никаких результатов, вы можете задаться вопросом: "Почему я не теряю вес, несмотря на дефицит калорий?". Как быстро вы должны терять вес и почему ваш дефицит калорий может работать не так, как должен. Многие люди считают, что упражнений или диеты уже достаточно для того, чтобы вес резко начал снижаться.

15.07 / 03:57

похудение ЗОЖ как похудеть Без диет и тренировок. 5 пищевых привычек для быстрой потери веса после 30

Похудение – сложная тема для многих, но чаще это проблема не из-за пола или возраста, а из-за неправильного подхода. Если вы будете следовать этим привычкам, то сможете добиться отличных результатов в похудении в любом возрасте. Потеря веса после 30 лет может потребовать больше времени и усилий.

13.07 / 19:07

люди общество Здоровье и красота похудение лекарства Суицидальные мысли у людей. Популярный препарат Ozempic проверяют на наличие тяжелых побочных эффектов

Популярный препарат от похудения Ozempic (Фото:REUTERS/FW1F/Bill Berkrot) Европейское агентство по лекарственным средствам подозревает, что популярный препарат для похудения и против диабета Ozempic может навязывать людям суицидальные мысли.Как пишет Reuters, все началось с того, что исландское агентство по лекарственным средствам зафиксировали три случая, когда у пациентов возникали мысли о самоубийстве и самоповреждения после приема препаратов для похудения Ozempic и Saxenda. Пенни Уорд, эксперт по мониторингу безопасности лекарств в Европе, сообщила что после завершения расследования, скорее всего, будут предупреждать на этикетке лекарств о суицидальных эффектах от препарата.Ozempic (Novo Nordisk) — это инъекции для лечения диабета второго типа у взрослых, Управлением по продовольствию и медикаментам США), их также применяют как лекарство против ожирения.

11.07 / 12:02

продукты диеты похудение питание диетологи Почему не получается похудеть – Светлана Фус назвала продукты, от которых стоит отказаться

Во время похудения вес может колебаться, и причин тому множество. Одна из них - употребление продуктов, которые считаются диетическими, но на самом деле способствуют набору веса. О них в Instagram рассказала диетолог Светлана Фус.

11.07 / 03:30

похудение лишний вес ЗОЖ как похудеть эндокринолог Вес не уходит. Эндокринолог назвала 5 причин, почему не получается похудеть

Вы занимаетесь в спортзале, соблюдаете диету, пьете много воды, а цифры на весах не меняются? Почему не уходит вес, какие заболевания могут быть причиной лишних кг и как от них избавиться раз и навсегда, Фокусу рассказывает врач-эндокринолог Ксения Марченко. Стройным быть модно, борьба за идеальную фигуру — вечная тема, которая волнует одинаково как мужчин, так и женщин. Однако не всегда снижение веса актуально для человека именно из-за фактора внешности, большинство стремятся быть в форме ради здоровья, а красивое стройное тело получают бонусом.

08.07 / 02:34

диеты похудение ЗОЖ как похудеть Очень быстро похудеть. Топ-6 лучших краш-диет для снижения веса

Иногда нужно срочно влезть в любимое платье или привести себя в форму к событию, до которого остаются считанные дни. В таком случае на помощь придут быстрые диеты, которые помогут похудеть всего за несколько дней. Краш-диета — один из самых быстрых способов похудеть.

06.07 / 02:25

похудение таблетки диабет препарат Звезду "Безумцев" Кристину Хендрикс обвинили в употреблении "Оземпика"

48-летняя актриса опубликовала новые фото и ее поклонники заподозрили, что она принимает печально известный препарат для диабетиков Ozempic. Звезда сериала "Безумцы" Кристина Хендрикс опубликовала в соцсетях несколько новых фото, похваставшись результатами похудения. Но ее поклонники заподозрили, что актриса, которая всегда отличалась пышными формами, похудела благодаря препарату "Оземпик".

29.06 / 22:24

похудение как похудеть женское здоровье специи фигура Для тонкой талии. 7 специй, которые помогут похудеть

Иногда секреты похудения могут крыться в самых неожиданных местах. Например, в кухонном шкафчике со специями. Когда пища безвкусна, очень сложно долгое время придерживаться диеты.

28.06 / 22:28

здоровье диета исследование похудение тело В какой месяц года легче всего похудеть: ученые выяснили, когда лучше садиться на диету

Оксфордское исследование может удивить многих людей, подбирающих время для начала похудения. Результаты показали, что лучший период для начала — отнюдь не солнечное лето. Новые исследования показывают, что если вы планируете сесть на диету, то лучшим временем для этого может быть январь.

28.06 / 22:28

технологии искусственный интеллект еда похудение мобильное приложение Искусственный интеллект помогает худеть: как работает приложение SnapCalorie

По словам разработчиков, люди не умеют правильно оценивать размер порций, что мешает определять калорийность еды. На помощь приходит приложение, использующее камеру смартфона и компьютерное зрение. Приложение SnapCalorie помогает людям худеть с помощью искусственного интеллекта, подсчитывая калории в еде.

28.06 / 22:22

фрукты диета похудение ЗОЖ здоровое питание Фруктовая диета. Топ 7 фруктов, которые помогут быстро похудеть

Обычно из-за высокого содержания сахара в фруктах, их употребление во время диеты советуют ограничивать. Но есть низкокалорийные фрукты, которые благодаря большому содержанию клетчатки, наоборот, помогают худеть. Диетологи говорят, что натуральные цельные продукты при умеренном употреблении не только помогают чувствовать себя активными и сытыми, но и помогают поддерживать оптимальный вес без строгих упражнений и диет.

26.06 / 18:28

спорт фильм похудение роль Крис Хемсворт рассказал об изнуряющих тренировках для нового фильма

Для фильма "Тайлер Рейк: Операция по спасению 2" актеру пришлось сильно похудеть. Австралийский актер Крис Хемсворт славится своим атлетическим телосложением, но ему пришлось основательно похудеть и уменьшить свою мышечную массу для своего нового фильма "Тайлер Рейк: Операция по спасению 2". И он рассказал, как это ему удалось, пишет GQ.

26.06 / 17:57

здоровье правильное питание похудение лишний вес ЗОЖ Фигура мечты. 5 шагов к идеальному телу

Фигура мечты для многих так и остается недостижимым идеалом, а все потому, что не все знают, с чего начать и какой путь пройти, чтобы желаемое стало реальностью. Стройное подтянутое тело и кубики пресса на животе. Ну чем не мечта? Особенно, если все вокруг качают попу, правильно питаются и ходят в тренажерный зал.

26.06 / 14:15

здоровье семья курьезы похудение магазин Не могла пройти: женщина сбросила 133 кг после того, как застряла в дверях (фото)

Дотти Перкинс обратилась за помощью к специалистам, так как ее бедра были слишком большими, чтобы протиснуться во входную дверь супермаркета. Дотти Перкинс, которая весила около 270 килограммов и постоянно застревала в дверях супермаркета, решила резко сбросить вес, чтобы вернуть себе уверенность. После нескольких лет интенсивной работы она удивила своих родных и знакомых.

25.06 / 10:08

диета еда похудение Пища Как быстро похудеть. Британские ученые рекомендуют сжигать калории днем

Обильное питание на ночь может испортить любую диету, ведь организм не успеет сжечь калории. Ученые рекомендуют плотно завтракать и перекусить в обед. Многим людям не помогает здоровая и сбалансированная диета в процессе похудения.

22.06 / 12:45

Здоровье и красота похудение телеведущая Леся Никитюк рассекретила свой вес

Вероятно, телеведущая серьезно взялась за похудение. Сейчас она уже достигла самой низкой отметки своего веса. Украинская телеведущая Леся Никитюк показала поклонникам свою фигуру и рассекретила, сколько весит.

22.06 / 07:45

ожирение мозг похудение питание здоровое питание Нож в спину. Похудению и удержанию веса может мешать наш собственный мозг

Ученые нашли проблему в том, как мозг людей с ожирением реагирует на еду. Проведенное недавно исследование говорит о том, что мешать похудению может наш собственный мозг, пишет GMA. Не секрет, что многим людям, страдающим ожирением, достаточно сложно сбрасывать свой вес.

22.06 / 00:09

люди диета исследование еда похудение Научное объяснение. Названы причины, почему некоторые люди никогда не потолстеют

По последнему исследованию генетиков, обнаружено, что сила воли не является единственным определяющим фактором того, почему некоторые люди остаются стройными на протяжении всей жизни.Вместо этого, ученые считают, что генетические мутации являются основой этого феномена. Для того чтобы раскрыть причины набора лишнего веса, команда ученых из университета Кембриджа провела исследование, изучив ДНК почти 2 тысяч стройных и здоровых людей, которые не имели расстройств пищевого поведения.Полученные данные сравнили с геномами почти 14 тысяч людей разного веса, которые были доступны в геномном исследовательском центре — Институте Сергера. В результате выявлены новые генетические мутации, связанные с ожирением или с сохранением стройной физической формы.«Наше исследование впервые показывает, что здоровые стройные люди остаются такими прежде всего потому, что имеют меньшее количество генов, которые увеличивают шансы на лишний вес.

17.06 / 16:35

похудение лишний вес тренировка Пыталась сбросить 100 кг: блогерша умерла во время марафона с экстремального похудения

Блогерша присоединилась к нескольким лагерям для похудения, пытаясь достичь своей цели, и похудела более чем на 27 килограммов за два месяца. В Китае расследуют смерть блогерши, которая умерла из-за экстремального похудения в тренировочном лагере. Она имела целью сбросить 100 кг.

17.06 / 07:55

здоровье спорт Здоровье и красота похудение бег 10 тысяч шагов до тренировочного зала. Четыре эффективных тренировки для снижения веса

Тренировки для похудения часто ассоциируются с длительным бегом, множеством упражнений на пресс и часами в планке. Ярослав Сойников говорит, что от таких «тренировок» вероятнее получить травму чем результат. Фитнес-эксперт рассказал о занятиях для здорового похудения.соучредитель сети фитнес-студий hiitworks Тренировка режима дня Распространенная ошибка — срочно худеть, не разобравшись в причинах лишнего веса.

15.06 / 16:18

здоровье диета похудение ЗОЖ как похудеть Не могу похудеть. 7 самых распространенных причин

Если вам долгое время не удается похудеть, значит, вы что-то делаете не так. Оказывается, и в борьбе с лишним весом можно совершать ошибки. Уже испробовали все способы в попытках похудеть, но безрезультатно? Можем гарантировать, что вы совершаете одну из этих 7 ошибок в похудении.

12.06 / 09:05

здоровье похудение лишний вес ЗОЖ Вес стоит. 10 причин, по которым вы не худеете

Вы занимаетесь спортом и питаетесь правильно и сбалансировано, но не видите желаемых результатов. Почему так происходит? Отсутствие потери веса может быть связано с рядом факторов, такие как принимаемые лекарства, виды тренировок и режим питания. Об этом пишет Health.

06.06 / 04:19

здоровье похудение лишний вес ЗОЖ сон Спи и худей! 5 способов сжигать жир во сне

Похудеть во время сна вполне реально! Главное знать секретные способы, которые помогут сжигать жир, даже когда вы спите. Когда вы спите достаточное количество времени на протяжении ночи у вас правильно вырабатываются гормоны, хорошо функционирует нервная система и ускоряется метаболизм. Но вы можете взять от сна еще больше и помочь своему организму сжигать жир, пока вы спите.

06.06 / 04:14

похудение велоспорт инсульт хобби Обнаружили без сознания: британка сбросила 63 килограмма за год благодаря новому хобби

Никола Боуэр начала увлекаться велоспортом, который стал ее новым хобби. Она ежедневно преодолевает примерно 25 километров, чтобы поддерживать здоровье своего сердца после пережитого инсульта. 50-летняя Никола Боуэр из Великобритании похудела почти вдвое благодаря тому, что смогла изменить свой рацион и решила заняться новым хобби.

06.06 / 03:47

похудение лишний вес ВОЗ Не помогают. ВОЗ не рекомендует употреблять подсластители для похудения

Сахарозаменители неполезны (Фото:HeikeRau/Depositphotos) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новое руководство по не содержащим сахара подсластителям (NSS), в котором не рекомендуется употреблять их для контроля массы тела. Рекомендация основана на результатах систематического обзора имеющихся данных, которые предполагают, что использование NSS не дает каких-либо долгосрочных преимуществ в снижении жировых отложений у взрослых или детей.

05.06 / 17:53

здоровье Здоровье и красота похудение лишний вес дефицит Экстремальный подход. Можно ли быстро похудеть без вреда для здоровья, — лектор TED

В своей лекции для TED диетолог Хэй Мэн Чэн рассказывает о том, существуют ли быстрые, но при этом эффективные способы избавиться от лишнего веса и не вредят ли они организму Пере во д Ростислава Голода для TED В аристократических кругах викторианской Англии было множество причудливых увлечений. Но, пожалуй, самым странным из них была солитерная диета. Дамы, желающие похудеть, глотали яйца ленточных червей, чтобы подросший в организме паразит съедал непереваренную пищу.

02.06 / 16:43

здоровье Здоровье и красота похудение ЗОЖ тренировка Фитнес для ленивых: 5 эффективных упражнений для похудения, которые можно делать где угодно

Хотите красивое подтянутое тело, но не можете посещать тренажерный зал? Воспользуйтесь этими простыми упражнениями, чтобы сбросить несколько килограммов и укрепить здоровье. Потеря веса заключается не только в том, чтобы хорошо выглядеть или влезать в любимое платье. Это также влияет на ваше здоровье.

01.06 / 16:36

исследование ожирение похудение жир белок Без операций и таблеток. Ученые использовали жир внутри нас, чтобы сжечь лишние килограммы

Новаторское открытие подтолкнуло ученых на шаг ближе к органическому решению проблемы сброса лишнего веса, без использования таблеток и операций. Результаты исследования, проведенного группой ученых, освещают путь к активации бурого жира — малоизвестной силовой установки нашего организма, которая поглощает огромное количество калорий, чтобы обеспечить нам тепло при понижении температуры, пишет Daily Mail. Бурый жир стал главной мишенью для исследователей, стремящихся использовать его в войне с ожирением.

31.05 / 22:41

здоровье диета похудение питание лайфхак 2 эффективных совета для быстрого похудения и достижения идеальной фигуры за месяц

Многих женщин волнует проблема похудения. Некоторым казалось бы, что они могут есть сладости и фастфуд, не беспокоясь о лишнем весе, тогда как другие непрерывно придерживаются диет и тщетно борются с лишними килограммами. Метаболизм, или обмен веществ, играет ключевую роль в этом деле.

похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

Ленивое похудение: какие продукты нужно есть ежедневно, чтобы ускорить метаболизм

Правило 80\20: почему этот способ похудения рекомендуют диетологи

Все новости, где упоминается похудение