Единственное правильное время для взвешивания назвали диетологи
Не взвешивайтесь несколько раз в день - это не имеет смысла, говорят специалисты. Если взвешивание помогает вам сохранять мотивацию и контролировать форму, важно подходить к этому без фанатизма и не превращать привычку в навязчивый ритуал.
Специалисты объяснили, как правильно следить за весом и в какое время лучше всего становиться на весы, пишет International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
cursorinfo.co.il