похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

+219

Пять устаревших тенденций в питании, о которых давно пора забыть - сплошной вред

Некоторые укоренившиеся мифы о питании и похудении не только мешают сбрасывать вес, но и вредят здоровью.

Что будет с организмом, если не есть 24 часа — исследование ученых

Изменения, происходящие в теле человека в течение суток без еды, продемонстрировало моделирование.

Шесть утренних привычек, из-за которых вы набираете вес

Гениальный способ похудения прямо в ванной раскрыли ученые

Минус 10 кг за месяц: эффективный способ без диет и тяжелых тренировок

Неожиданный фактор, который мешает вам похудеть

Простой продукт, который поможет быстро сбросить лишний вес

Как убрать жир на животе за 30 дней - врачи советуют добавить в рацион полезные закуски

12.09 / 11:18

похудение звезда певица Фото Селена Гомес показала себя после похудения

Звезда сцены не раскрыла, сколько килограммов ей удалось сбросить, однако на фото видна четкая разница в весе. Американская певица и актриса Селена Гомес показала фанатам результаты своего похудения. Фотографией звезда поделилась в Instagram.

09.09 / 00:23

Здоровье и красота похудение как похудеть Топ-7 упражнений, которые сжигают больше всего калорий и помогают худеть

Если вы решили похудеть или заняться спортом, но не знаете, какой вид спорта подходит лучше, выбирайте упражнения, которые сжигают больше всего калорий. Прошли времена строгой методологии "калории потребляются, калории расходуются". Для снижения веса, особенно для женщин с гормональными проблемами или лишним весом эта методика не всегда приносит желаемые результаты.

02.09 / 19:47

ученые здоровье исследование мозг похудение Волшебная кнопка. Ученые нашли переключатель, позволяющий есть, что хочешь и худеть

Исследователи полагают, что им удалось обнаружить "переключатель в мозгу", позволяющий сбросить лишние килограммы, не меняя рацион. Есть, все, что хочется и худеть — звучит, как нечто нереальное, однако ученые считают, что это не совсем так. В новом исследовании ученые обнаружили в мозгу некий "тумблер", который в действительности может помочь сбросить лишние килограммы, не меняя рацион, пишет IFLScience.

31.08 / 20:19

здоровье диета еда похудение красота Не меньше есть. Пять действенных советов диетолога, как запустить процесс похудения

Когда речь идет о снижении веса, многие люди стремятся достичь этого как можно быстрее. На самом же деле, настоящая потеря жира требует времени.

31.08 / 00:25

Здоровье и красота похудение здоровое питание лайфхак Шесть мифов о похудении, которые развенчала наука. Спойлер — можно есть после 8 вечера

Оказывается, никто не запрещает есть на ночь, а вот завтрак — штука необязательная Полнота не равна нездоровью, настоящая красота может существовать в разных формах, а похудение не должно быть самоцелью любой ценой. Однако тему здорового питания продолжает окружать множество мифов, которые постепенно развенчивает наука.

28.08 / 19:12

ученые здоровье исследование вода похудение Разрушители мифов. Помогает ли вода сжигать калории и худеть: что рассказали ученые

Некоторые утверждают, что большое количество жидкости способно помочь сбросить лишний вес, исследователи рассказали, так ли это на самом деле. Часто утверждается, что ежедневное потребление большого количества воды может помочь в снижении веса. Причем некоторые рекомендации предполагают ежедневное потребление не менее 4,5 литров воды.

28.08 / 16:19

спорт диета Здоровье и красота еда похудение Секрет эффективного похудения и улучшенного сна: утренняя привычка, которая поможет

Если ваша цель — сбросить несколько килограммов, не обязательно прибегать к диетам или отказываться от полноценного питания. Достичь желаемого результата можно гораздо проще, достаточно изменить всего несколько утренних ритуалов.

26.08 / 05:49

ученые здоровье исследование плавание похудение Плавание и похудение: действительно ли этот вид спорта может помочь — что говорят ученые

Занятия в бассейне имеют множество преимуществ для здоровья, но теперь исследователи рассказали, могут ли они помочь снизить вес. Не секрет, что во время плавания задействованы почти все группы мышц, кроме того, оно имеет множество преимуществ для здоровья. Предыдущие исследования уже показали, что занятия в бассейне могут помочь в снижении риска развития хронических заболеваний, являются отличным способом снижения стресса, а также увеличивают продолжительность жизни, пишет Saga Exceptional.

25.08 / 05:53

самит похудение ЗОЖ как похудеть Как легко похудеть: 6 неожиданных способов сжечь больше калорий

Вам не обязательно идти в спортзал, чтобы сжигать калории. Имейте в виду, что любые повседневные занятия могут сжечь не меньше калорий, чем часовая тренировка в зале. Например, вы знали, что сжигаете калории даже во время сна? Примерно до 400 калорий, в зависимости от того, как часто вы ворочаетесь в постели.

22.08 / 18:19

здоровье диета правильное питание похудение лайфхак Четыре правила. Рекомендации от австрийского врача, которые помогут быстро сбросить вес

Процесс похудения — это задача, требующая длительного сосредоточения, ведь ощутимые изменения веса не происходят за несколько дней.Отсутствие мгновенных результатов на взвешивании может вызвать желание отказаться от самого процесса похудения. Но чтобы достичь желаемого результата, важно придерживаться некоторых ключевых принципов.

22.08 / 15:29

здоровье диета модель похудение Раскрыта диета Синди Кроуфорд

Модель перекусывает хумусом и овощами, пьет теплую воду с лимоном натощак и протеиновый коктейль каждое утро. Супермодель Синди Кроуфорд, которая несмотря на возраст, выглядит великолепно, соблюдает несколько простых правил питания. Об этом пишет Eatthis.

22.08 / 05:21

связь общество кофе похудение интересное Еще и похудеть помогает. Ученые выявили новые полезные свойства кофе

Согласно недавно опубликованному исследованию, уровень кофеина в крови может оказать влияние на уровень жировой массы в организме человека, а также на риск развития диабета. Специалисты из Каролинского института в Швеции, Бристольского университета в Великобритании и Имперского колледжа Лондона в Великобритании изучили связь между потреблением кофеина и его концентрацией в крови с различными аспектами здоровья.Исследование, проведенное командой ученых, выявило, что у людей с более высоким уровнем кофеина в крови склонность к накоплению жира была ниже.

21.08 / 09:46

диета Здоровье и красота похудение певица Адель рассказала о строгой диете

Певица пыталась употреблять сырые продукты - яблоки, цитрусовые, грецкие орехи, финики, чернику, петрушку, зеленый чай, сою, клубнику и т.д. Британская певица Адель рассказала о строгой диете, позволившей ей сбросить 20 кг веса. Об этом пишет The Sun.

21.08 / 08:19

Здоровье и красота похудение лишний вес как похудеть Почему после 30 лет сложно похудеть: 4 главные причины весового плато

Если вы снова и снова становитесь на весы и не видите результата, хотя много тренируетесь и питаетесь правильно, стоит обратить внимание на факторы, которые могут мешать достижению ваших целей по снижению веса. Для многих женщин поддержание здорового веса после 30 лет и старше становится все более сложной задачей. Они часто обнаруживают, что, несмотря на все усилия, не в силах сбросить упрямые килограммы.

18.08 / 07:56

ученые здоровье исследование ожирение похудение Перестаньте считать калории. Названа лучшая диета для похудения при диабете 2 типа

Исследователи считают, что эта стратегия сработает лучше, чем стандартный подсчет потребляемых калорий. Не секрет, что потеря веса является общей целью среди людей с диабетом 2 типа, в особенности из-за связи заболевания с избыточным весом и ожирением. Однако до сих пор было не ясно, какой стратегии лучше придерживаться для достижения лучшего результата людям с этим нарушением обмена веществ, пишет Sci Tech Daily.

18.08 / 07:54

ученые здоровье алкоголь исследование похудение С любовью к талии. Названы 7 алкогольных напитков, которых стоит избегать при похудении

Исследователи рассказали, какие напитки лучше выбирать, чтобы не разрушить свои усилия по сокращению калорий. Большинство людей не прочь пропустить по паре коктейлей после тяжелого дня, однако это может весьма болезненно отразиться на вашей талии. В особенности если вы следите за количеством потребляемых калорий и не хотите превысить допустимый лимит, пишет Science Alert.

17.08 / 17:18

Здоровье и красота похудение лишний вес Интервальное голодание или подсчет калорий? Что эффективнее в борьбе с лишним весом

Первый метод может казаться более простым, но какой из них позволяет достичь более заметных результатов?Традиционный подход к похудению заключается в том, чтобы считать калории и пытаться уменьшить их ежедневное потребление. Это трудоемкий и не защищенный от ошибок процесс, результат которого часто разочаровывает.

17.08 / 07:43

спорт тренировки похудение сын Родной сын Шварценеггера после похудения изменился до неузнаваемости (фото)

На путь похудения Кристофер Шварценеггер стал в 2020 году. Младший из четырех родных детей американского актера и бывшего политик Арнольда Шварценеггера, 25-летний сын Кристофер, может, и не горит желанием стать "Мистером Олимпия", как его брат по отцу Джо Баэна, но упорства и трудолюбия ему тоже не занимать, если появляется цель. Папарацци сфотографировали молодого человека по дороге из спортзала в Лос-Анджелесе.

17.08 / 07:41

правильное питание похудение ЗОЖ здоровое питание Дом и интерьер Едим не дома: 8 правил здорового питания, которые помогут не набирать вес

Если вы часто питаетесь вне дома и беспокоитесь о том, что слишком калорийные блюда в меню могут нанести ущерб вашей фигуре, не стоит. Есть несколько правил, которые помогут вам не растолстеть. Если вы обедаете в кафе или ресторане, придерживаться здорового питания может быть сложно.

17.08 / 00:34

диета правильное питание похудение здоровое питание лайфхак Семь научно доказанных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и насилия над собой в фитнес-клубе

При слове «похудеть» многие из нас сразу представляют себе унылые трапезы с брокколи и йогуртами, а также долгие часы в тренажерном зале. А зря.Пока диетологи и фитнес-тренеры всех мастей пытаются уговорить вас полностью изменить свой образ жизни, чтобы похудеть, ученые тихонечко публикуют исследования, которые показывают, что есть и другие методы.Избавиться от лишних килограммов жира в организме можно и с помощью намного менее хлопотных решений.

14.08 / 09:16

семья полезные продукты похудение как похудеть семена Семена для похудения: 5 видов семян, которые помогут сбросить лишний вес

Ученые утверждают, что семена способствуют похудению. Они крошечные по размеру, но обладают массой свойств, которые помогут вам сохранить здоровье и получить стройную фигуру. Не стоит недооценивать семена, эти крошечные зернышки содержат массу питательных веществ, которые помогут вам легко и без вреда для здоровья сбросить лишний вес.

11.08 / 17:08

семья Здоровье и красота похудение ЗОЖ Это возможно. Семь способов избежать повторного набора веса

Все эти методы одобрены экспертами Совместно с Клэр Мэдиган, старшей научной сотрудницей Университета Лафборо Похудеть — непростая задача. Но, как знает любой, кому это когда-либо удавалось, настоящая сложность — предотвратить повторный набор веса.С этой трудностью придется столкнуться вне зависимости от того, какой метод похудения вы выберете.

10.08 / 17:19

Здоровье и красота питьевая вода ожирение похудение как похудеть Сколько нужно пить? Как вода влияет на аппетит и потерю веса

Многие люди даже не догадываются, что именно недостаточное количество воды является единственной причиной лишнего веса и плохого самочувствия. Вы когда-нибудь задумывались, сколько воды нужно пить, чтобы похудеть? Исследования показали, что употребление достаточного количества воды улучшает чувство сытости, снижает потребление калорий, выводит токсины из организма и ускоряет обмен веществ. Но идея пить больше воды кажется довольно размытой.

10.08 / 17:04

продукты ожирение похудение таблетки тело Средства для похудения – ученые изобрели препарат для ускорения метаболизма и похудения

Команде американских ученых удалось разработать препарат, позволяющий ускорить метаболизм в организме человека. Он так эффективен в расщеплении сахара и жира, что можно есть все и оставаться стройными.

09.08 / 17:15

Здоровье и красота похудение как похудеть утро 7 утренних привычек, которые помогут похудеть и нарастить мышцы

В процессе похудения и наращивания мышечной массы главную роль играет питание, физическая активность и образ жизни в целом, но то, как вы начинаете свой день не менее важно. Процесс наращивания мышечной массы и избавления от жира требует самоотверженности, дисциплины и четкого режима. В то время как сбалансированному питанию и тренировкам уделяют весь спектр внимания, важность утренних привычек часто недооценивают.

09.08 / 17:11

люди похудение Пластическая хирургия пластическая операция Робби Уильямс заявил, что планирует сделать пластические операции на лице и теле

После похудения Робби не нравится его обвисшая кожа. 49-летний британский певец, автор песен и актер, бывший участник группы Take That Робби Уильямс заявил, что хочет сделать пластическую операцию после того, как похудеет, пишет The Sun. Не так давно артист похудел на 13 килограммов, и теперь его не устраивает дряблая кожа.

07.08 / 07:35

продукты Здоровье и красота похудение лишний вес как похудеть 10 секретов, которые помогут быстро похудеть и избавиться от жира на животе

Если вы хотите быстро похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, первый шаг — это внести несколько простых изменений в свой распорядок дня. Привычки, которые вы вырабатываете на кухне, в спортзале, с друзьями и в своей жизни в целом, играют важную роль в процессе похудения, поэтому нужно определить, то, что вы должны и не должны делать, чтобы добиться результата. Диетологи и эксперты по питанию раскрыли секреты, которые помогут вам быстро похудеть и уменьшить талию.

05.08 / 10:28

банк Здоровье и красота похудение как похудеть 8 лучших детокс-напитков для похудения и очищения организма

Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов и очистить организм, попробуйте детокс-напитки. В состав напитков для детокса входят травы, фрукты и овощи, также они богаты антиоксидантами, которые помогают выводить токсины. Эти напитки очищают кишечник и ускоряют обмен веществ, что, свою очередь, способствует снижению веса.

05.08 / 10:27

продукты Здоровье и красота полезные продукты похудение как похудеть Удачная комбинация: 6 лучших сочетаний продуктов, которые эффективно сжигают жир

Определенные комбинации продуктов могут помочь вашему организму эффективнее сжигать жир и таким образом быстрее сбросить ненавистные килограммы. Когда дело доходит до похудения и поддержания здоровья, экспресс-диеты и быстрые решения — не самые лучшие помощники. Лишь понимание роли питания и термического эффекта пищи (TEF) может проложить путь к эффективной потере веса.

02.08 / 10:08

продукты Здоровье и красота похудение лишний вес как похудеть Голодные игры: 3 способа похудеть, не испытывая постоянного чувства голода

Если вы хотите худеть комфортно и не испытывать изнурительного чувства голода, воспользуйтесь этими практичными советами. Если вы когда-либо сидели на диетах, то, вероятно, знаете, что сброшенный вес в конечном итоге возвращается. Вы знаете, почему это происходит? Это результат принудительного похудения.

31.07 / 17:43

семья Здоровье и красота похудение ЗОЖ Это возможно. Семь способов избежать повторного набора веса

27.07 / 13:56

продукты похудение здоровое питание как похудеть Похудеть не получится: 3 причины не пропускать приемы пищи в течение дня

Интервальное голодание или голодание через день довольно популярны для похудения, но они предусматривают пропуск одного из приемов пищи. Но так ли это безопасно? Некоторые люди считают, что пропуск приемов пищи помогает им похудеть. Это может не иметь смысла, если у вас есть проблемы с обменом веществ, такие как диабет или метаболический синдром.

24.07 / 13:39

тренировки похудение ЗОЖ как похудеть Зумба, велосипед и не только: 5 тренировок, которые сжигают больше всего калорий

Для того чтобы сбросить лишний вес и подтянуть фигуру не обязательно посещать тренажерный зал. Различные занятия спортом помогут не только быстро и эффективно сбросить вес, но и помогут укрепить ваше здоровье. Когда дело доходит до похудения, важно поддерживать физическую активность, чтобы сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

22.07 / 16:02

похудение Киллиан Мерфи, Шарлиз Терон и Кристиан Бейл: кто из актеров экстремально худел и толстел ради роли

Киллиан Мерфи ел один миндаль, чтобы похудеть для роли Роберта Оппенгеймера, но он не был единственным актером, кто радикально менялся для роли. Иногда актеры очень ответственно подходят для съемок в фильме. Они набирают и сбрасывают вес, чтобы лучше соответствовать образу.

21.07 / 15:42

фильм похудение роль Коллеги по фильму рассказали, как Киллиан Мерфи экстремально похудел для роли Оппенгеймера

Для роли гениального физика ирландский актер изменил походку и даже манеру говорить. 21 июля состоялась мировая премьера фильма "Оппенгеймер" Кристофера Нолана, главную роль в котором исполнил ирландский актер Киллиан Мерфи. Актер готовился к роли: экстремально похудел, изменил походку, голос и даже взгляд.

19.07 / 15:33

здоровье продукты питания похудение лишний вес как похудеть Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: 7 врагов вашей талии

Хотите уменьшить талию и похудеть? Исключите эти продукты из своего рациона как можно скорее. Борьба с жиром на животе или "ушками" на боках может быть длительной и безрезультатной. Сокращение калорий, употребление большего количества белка и контроль углеводов — популярные способы сбросить лишние килограммы.

19.07 / 02:29

здоровье правильное питание похудение питание здоровое питание Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

Разбираем популярные мифы о здоровом питании и похудении (Фото:yuriyzhuravov/Depositphotos) Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д.

17.07 / 14:57

похудение ЗОЖ как похудеть дефицит Почему я не худею. 8 причин, почему не уходит вес на дефиците калорий

Если вы ограничили свое питание и ежедневно занимаетесь спортом, чтобы похудеть, но не видите никаких результатов, вы можете задаться вопросом: "Почему я не теряю вес, несмотря на дефицит калорий?". Как быстро вы должны терять вес и почему ваш дефицит калорий может работать не так, как должен. Многие люди считают, что упражнений или диеты уже достаточно для того, чтобы вес резко начал снижаться.

15.07 / 01:57

похудение ЗОЖ как похудеть Без диет и тренировок. 5 пищевых привычек для быстрой потери веса после 30

Похудение – сложная тема для многих, но чаще это проблема не из-за пола или возраста, а из-за неправильного подхода. Если вы будете следовать этим привычкам, то сможете добиться отличных результатов в похудении в любом возрасте. Потеря веса после 30 лет может потребовать больше времени и усилий.

13.07 / 17:07

люди общество Здоровье и красота похудение лекарства Суицидальные мысли у людей. Популярный препарат Ozempic проверяют на наличие тяжелых побочных эффектов

Популярный препарат от похудения Ozempic (Фото:REUTERS/FW1F/Bill Berkrot) Европейское агентство по лекарственным средствам подозревает, что популярный препарат для похудения и против диабета Ozempic может навязывать людям суицидальные мысли.Как пишет Reuters, все началось с того, что исландское агентство по лекарственным средствам зафиксировали три случая, когда у пациентов возникали мысли о самоубийстве и самоповреждения после приема препаратов для похудения Ozempic и Saxenda. Пенни Уорд, эксперт по мониторингу безопасности лекарств в Европе, сообщила что после завершения расследования, скорее всего, будут предупреждать на этикетке лекарств о суицидальных эффектах от препарата.Ozempic (Novo Nordisk) — это инъекции для лечения диабета второго типа у взрослых, Управлением по продовольствию и медикаментам США), их также применяют как лекарство против ожирения.

11.07 / 10:02

продукты диеты похудение питание диетологи Почему не получается похудеть – Светлана Фус назвала продукты, от которых стоит отказаться

Во время похудения вес может колебаться, и причин тому множество. Одна из них - употребление продуктов, которые считаются диетическими, но на самом деле способствуют набору веса. О них в Instagram рассказала диетолог Светлана Фус.

11.07 / 01:30

похудение лишний вес ЗОЖ как похудеть эндокринолог Вес не уходит. Эндокринолог назвала 5 причин, почему не получается похудеть

Вы занимаетесь в спортзале, соблюдаете диету, пьете много воды, а цифры на весах не меняются? Почему не уходит вес, какие заболевания могут быть причиной лишних кг и как от них избавиться раз и навсегда, Фокусу рассказывает врач-эндокринолог Ксения Марченко. Стройным быть модно, борьба за идеальную фигуру — вечная тема, которая волнует одинаково как мужчин, так и женщин. Однако не всегда снижение веса актуально для человека именно из-за фактора внешности, большинство стремятся быть в форме ради здоровья, а красивое стройное тело получают бонусом.

08.07 / 00:34

диеты похудение ЗОЖ как похудеть Очень быстро похудеть. Топ-6 лучших краш-диет для снижения веса

Иногда нужно срочно влезть в любимое платье или привести себя в форму к событию, до которого остаются считанные дни. В таком случае на помощь придут быстрые диеты, которые помогут похудеть всего за несколько дней. Краш-диета — один из самых быстрых способов похудеть.

06.07 / 00:25

похудение таблетки диабет препарат Звезду "Безумцев" Кристину Хендрикс обвинили в употреблении "Оземпика"

48-летняя актриса опубликовала новые фото и ее поклонники заподозрили, что она принимает печально известный препарат для диабетиков Ozempic. Звезда сериала "Безумцы" Кристина Хендрикс опубликовала в соцсетях несколько новых фото, похваставшись результатами похудения. Но ее поклонники заподозрили, что актриса, которая всегда отличалась пышными формами, похудела благодаря препарату "Оземпик".

29.06 / 20:24

похудение как похудеть женское здоровье специи фигура Для тонкой талии. 7 специй, которые помогут похудеть

Иногда секреты похудения могут крыться в самых неожиданных местах. Например, в кухонном шкафчике со специями. Когда пища безвкусна, очень сложно долгое время придерживаться диеты.

28.06 / 20:28

здоровье диета исследование похудение тело В какой месяц года легче всего похудеть: ученые выяснили, когда лучше садиться на диету

Оксфордское исследование может удивить многих людей, подбирающих время для начала похудения. Результаты показали, что лучший период для начала — отнюдь не солнечное лето. Новые исследования показывают, что если вы планируете сесть на диету, то лучшим временем для этого может быть январь.

28.06 / 20:28

технологии искусственный интеллект еда похудение мобильное приложение Искусственный интеллект помогает худеть: как работает приложение SnapCalorie

По словам разработчиков, люди не умеют правильно оценивать размер порций, что мешает определять калорийность еды. На помощь приходит приложение, использующее камеру смартфона и компьютерное зрение. Приложение SnapCalorie помогает людям худеть с помощью искусственного интеллекта, подсчитывая калории в еде.

28.06 / 20:22

фрукты диета похудение ЗОЖ здоровое питание Фруктовая диета. Топ 7 фруктов, которые помогут быстро похудеть

Обычно из-за высокого содержания сахара в фруктах, их употребление во время диеты советуют ограничивать. Но есть низкокалорийные фрукты, которые благодаря большому содержанию клетчатки, наоборот, помогают худеть. Диетологи говорят, что натуральные цельные продукты при умеренном употреблении не только помогают чувствовать себя активными и сытыми, но и помогают поддерживать оптимальный вес без строгих упражнений и диет.

похудение - главные новости

похудение - последние новости часа

Пять устаревших тенденций в питании, о которых давно пора забыть - сплошной вред

Что будет с организмом, если не есть 24 часа — исследование ученых

Все новости, где упоминается похудение