Врач предупредил о вреде творога на ужин
Люди, желающие сбросить лишний вес, начинают изучать состав продуктов, обращают внимание на калорийность, белки, жиры и углеводы.
Многие также ориентируются на гликемический индекс пищи. Причём часто не учитывается такая важная характеристика, как инсулиновый индекс (ИИ) продукта.