Сомнолог рассказал, как спать в жаркую погоду без кондиционера
newinform.comПрежде всего необходимо использовать увлажнитель воздуха. Если такового нет, то его можно заменить тазом с холодной водой. По словам сомнолога, это создаст дополнительное увлажнение воздуха, однако комната похладнее от этого не станет.
Окна в комнате для сна в жаркую погоду можно держать открытыми, но они должны быть закрыты шторами, которые защитят помещение от дополнительного нагревания.