Сомнолог рассказала, как спать в жаркую погоду без кондиционера
argumenti.ruЧлен Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала, как спать в жаркую погоду, если нет кондиционера. Эксперт отметила, что существуют некоторые приемы, помогающие бороться с жарой.По словам Алены Максимовой, можно поставить в спальню увлажнитель, а если этого устройства нет, то рекомендуется разместить в комнате таз с холодной водой.
Сомнолог заметила, что комнату это не охладит, однако создаст дополнительное увлажнение.Также при отсутствии кондиционера следует открывать на ночь окна, но задергивать шторы, чтобы помещение не нагревалось.