Сколько мяса можно съесть без вреда для здоровья, сообщили врачи
svpressa.ruДоктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная разъяснила, какое количество красного мяса будет безопасно для здоровья человека.
Она отнесла к таковому говядину и баранину, отметив, что в них содержится множество нужных веществ. Это железо, селен, полезные микроэлементы, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.Бережная советует съедать не более 400 — 500 граммов такого мяса в неделю. «Мясо человеку необходимо.