Диетолог рассказала, кому не обойтись без красного мяса
mirnov.ruДиетолог рассказала, кому не обойтись без красного мяса Врач-диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила, что не следует исключать из рациона красное мясо (в частности, говядину и баранину), поскольку этот продукт содержит железо, селен, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
Специалист подчеркнула, что при отсутствии противопоказаний еженедельно употреблять до 400 - 500 граммов красного мяса совершенно безопасно.