Эксперты рассказали, сколько яиц можно есть ежедневно без вреда для здоровья
facenews.uaКуриные яйца неслучайно вводят в рацион питания маленьких детей, людей с заболеваниями органов ЖКТ и других. То, что яйца – диетический и весьма полезный продукт, известно давно, передает FaceNews.ua.Вот лишь некоторые факты, многократно проверенные учеными в ходе различных экспериментов.В состав яиц входит супер-полезная жирная кислота Омега-3.
В свою очередь, это вещество помогает выработке L-карнитина, необходимого для эффективного жиросжигания.В яйцах много полезного холестерина, который обеспечивает эластичность кожи и ее подтянутость (предупреждает развитие морщин).Благодаря яйцам клетки в органах и тканях своевременно обновляются, помогая организму как можно дольше сопротивляться старению.Яйца помогают поддерживать здоровье