Врач ответил на вопрос, сколько мяса можно съесть без вреда для здоровья
newsgomel.byДиетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная назвала безопасное количество мяса для человека. Об этом сообщает РИА Новости. – Если у вас интенсивные физические нагрузки, то вам съедать мяса необходимо больше, чем тому, кто весь день сидит за компьютерным столом.
Это связано с тем, что для своей работы мышцы требует огромного количества аминокислот, – пояснила Бережная. По словам медика, здоровый человек в среднем в неделю может безопасно съесть до 400–500 граммов красного мяса. – Людям, страдающим от лишнего веса, высокого уровня холестерина и заболеваний сердечно-сосудистой системы, лучше отказаться от жирных сортов этого продукта, – подчеркнула диетолог.