Врач рассказал, сколько можно спать днем без вреда для здоровья
mirnov.ruВрач рассказал, сколько можно спать днем без вреда для здоровья Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.
В. Ломоносова, сомнолог Александр Калинкин в интервью изданию Ridus назвал безопасную норму дневного сна. Недостаток даже одного часа сна в ночное время оказывает негативное влияние на самочувствие и может привести к возникновению или обострению различных заболеваний.