Пять фруктов с наивысшим содержанием витамина С
Организм не может сам производить витамин С и не накапливает его, поэтому его необходимо каждый день получать с едой. Витамин С играет ключевую роль в работе организма, прежде всего помогая иммунной системе противостоять вирусам и бактериям.
Поскольку человеческий организм не способен накапливать этот витамин, важно регулярно получать его из пищи. При этом лимон далеко не единственный источник аскорбиновой кислоты.
cursorinfo.co.il