люди здоровье депрессия Здоровье и красота полезные продукты мозг болезнь

Пять болезней, от которых защитит употребление рыбы

Медики назвали веские причины регулярно употреблять жирные сорта рыбы. Специалисты советуют включать в рацион жирную рыбу — такую как лосось, скумбрия, тунец, сардины или форель — не реже одного-двух раз в неделю.

Эти продукты не только вкусны, но и приносят значительную пользу здоровью. Вот пять основных причин, почему это стоит делать регулярно. 1.

DMCA