Пять лучших и худших продуктов для почек назвали нефрологи
cursorinfo.co.ilКак сохранить здоровье почек и улучшить их работу, рассказали опытные врачи. Некоторые продукты способны поддерживать здоровье почек, помогая им очищать организм от токсинов, тогда как другие, напротив, перегружают мочевыделительную систему и со временем вызывают сбои в её работе.
Разберёмся, что стоит включить в рацион, чтобы почки функционировали безупречно, и какие продукты лучше ограничить. Об этом сообщает сайт Eating well. Продукты, поддерживающие почки Темно-листовая зеленьДиетолог Каталина Рус Гатика отмечает, что шпинат, капуста кейл и мангольд богаты антиоксидантами, витаминами C, E, K, а также минералами — кальцием, магнием, калием и железом.
