Пять лучших продуктов для женщин после 50 лет назвали диетологи
cursorinfo.co.ilПродукты, богатые антиоксидантами, клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, обязательно должны быть в рационе женщин после 50.
Даже незначительные корректировки в рационе способны существенно повлиять на здоровье — особенно после 50 лет. Диетологи отмечают, что питание, богатое антиоксидантами, клетчаткой, кальцием, белками и полезными жирами, помогает снизить уровень воспаления и замедлить возрастные изменения в организме.
