Пять вещей, которые не стоит делать сразу после пробуждения, чтобы не испортить здоровье
cursorinfo.co.ilОрганизму нужно время, чтобы перестроиться с ночного режима на дневной и важно его не торопить. Пробуждение — это не просто момент, когда мы открываем глаза.
Организму нужно время, чтобы перестроиться с ночного режима на дневной, и игнорировать этот процесс не стоит. Учёные давно выяснили, какие действия сразу после сна могут нарушить важные химические процессы в мозге и тем самым повлиять на общее самочувствие.
