Ученые выделили 5 форм сна и объяснили, как они отражаются на здоровье
cursorinfo.co.ilТипы сна, которые объясняют, почему одни спят лучше, а другие хуже. Новое исследование показало, что существует пять различных типов сна, каждый из которых сопровождается уникальной мозговой активностью и по-разному влияет на здоровье и поведение человека.
Ученые уверены, что эти открытия могут стать основой для разработки более точных методов лечения депрессии и тревожности, поскольку каждый тип сна коррелирует с различными аспектами образа жизни, психического и физического состояния, а также когнитивных функций.
