Здоровье в ноябре: как сохранить ментальное и физическое здоровье в период осеннего спада | ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comОсень — не время для уныния, а возможность укрепить здоровье перед зимой. Как это сделать правильно, рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста»: На самом деле, так называемого «спада здоровья» осенью не существует.
Есть определенные природно-физиологические закономерности своеобразного переустройства/переключения природы и организма. Например, октябрь – время собранного урожая, момент года, когда природа и, соответственно, человек переходят в состояние – «пора бы немного отдохнуть».
