США Украина продукты люди здоровье Здоровье и красота лечение питание кулинария США Украина

Как за 14 дней снизить потребление соли - советы нутрициолога

Слишком большое количество соли в рационе негативно сказывается на работе внутренних органов, осложняет работу сердца и провоцирует скачки давления.

Стремление к соленому чаще связано не с реальной потребностью организма, а с тем, как «натренированы» вкусовые рецепторы. Эту зависимость можно изменить довольно быстро — обычно достаточно двух-трех недель, чтобы вкус еды начал восприниматься по-новому.

DMCA