Оксана Скиталинская - главные новости
31.10 / 10:49
продукты
люди
питание
диетологи
профилактика
От чего бывает инсульт, что есть для его профилактики, рассказала Оксана Скиталинская.
Инсультом называют острое нарушение мозгового кровообращения, которое является одной из самых частых причин смерти людей во всем мире. Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская рассказала, как уменьшить риск инсульта с помощью правильного питания.
30.10 / 18:34
здоровье
роды
Здоровье и красота
лечение
Диетолог объяснила, что следует есть для здоровья груди
Женская грудь — это не только эталон сексуальности и красоты, необходимый для продолжения рода, но и та часть тела, состояние которой нужно проверять, чтобы жить.. Существует много его вариантов, большинство которых поддаются лечению при ранней диагностике. Пища может защищать от развития рака, а может быть и его причиной. Нездоровое питание в сочетании с наследственностью, экологией, стрессами влияет на возникновение различных видов онкологии, диетолог Оксана Скиталинская.
19.10 / 05:42
Facebook
общество
женщины
питание
симптомы
Климакс у женщин – диетолог рассказала, каким должно быть питание в период менопаузы
Менопауза (климакс) – это естественный период в жизни женщины, когда в организме меняется гормональный баланс, уменьшается, а затем полностью исчезает возможность забеременеть, прекращаются менструации. Яичники производят меньше половых гормонов в результате старения.
22.09 / 07:35
продукты
мозг
питание
диетологи
кулинария
Полезные продукты для мозга – диетолог Скиталинская рассказала, что нужно есть
Хотя стресс является защитной реакцией организма на внешние раздражители, с переходом в хроническое состояние он начинает разрушительно действовать на здоровье. В условиях войны, постоянных воздушных тревог и обстрелов украинцы не могут устранить факторы стресса. Но свой организм нужно и можно поддерживать. Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как делать это с помощью еды.
08.09 / 10:51
продукты
отдых
депрессия
мозг
Психология и отношения
Диетолог рассказала о привычках, которые поддерживают молодость мозга
рассказала диетолог Оксана Скиталинская.Привычки, которые помогают сохранить молодость мозга▪ Контроль веса: лишний жир – источник воспаления во всем организме, и мозга тоже. Воспаление усугубляет работу нейронов, их коммуникацию, следствием чего является плохая память, склонность к депрессиям, негативным эмоциям.▪ Контроль артериального давления и уровня сахара в крови.
05.09 / 10:52
люди
общество
полезные продукты
питание
диетологи
Что есть в состоянии стресса – диетолог Оксана Скиталинская дала рекомендации
Во время полномасштабной войны большинство украинцев находится в состоянии хронического стресса, и стандартные советы "отдохнуть и не нервничать" в таких условиях не срабатывают. Однако есть способы поддержать свой организм, и правильное питание - самый простой из них.
31.08 / 14:22
Facebook
продукты
здоровье
Здоровье и красота
магнит
Свой организм вы не узнаете: что нужно добавить в кашу для большой пользы крупы
Каши - это отличный продукт для здорового питания, который насыщает, дает энергию и содержит много полезных витаминов для здоровья. Они могут стать еще более защитными для организма, если правильно выбирать и готовить их. Подробнее о том, что нужно добавить в кашу для большой пользы крупы рассказала в Facebook диетолог Оксана Скиталинская.
28.08 / 11:29
09.08 / 06:40
Facebook
продукты
здоровье
польза
каша
Польза каш для здоровья - диетолог Оксана Скиталинская рассказала о разных крупах
Когда речь идет о полезных завтраках, многие сразу представляют овсяную или другую кашу с добавлением различных компонентов. Действительно ли каши так полезны для здоровья и как повысить их питательную ценность, рассказала диетолог Оксана Скиталинская. Соответствующая публикация появилась на ее странице в Facebook.
07.08 / 11:37
продукты
жара
картофель
польза
кулинария
Что полезно есть летом во время жары – диетолог Скиталинская назвала блюда и напитки
Аномальная жара в Украине требует пересмотра и, возможно, изменения привычного рациона питания - для того, чтобы иметь возможность легче переносить высокие летние температуры. О питании в жаркую погоду, а особенно об одном полезном блюде, которое следует употреблять охлажденным, рассказала диетолог Оксана Скиталинская. Соответствующая публикация появилась на ее странице в Facebook.
24.07 / 10:02
Facebook
продукты
общество
мозг
привычки
Как сохранить молодость мозга - диетолог Оксана Скиталинская посоветовала продукты
В сети можно найти множество советов относительно того, каких полезных привычек следует придерживаться, чтобы повысить качество своей жизни. В противоположность общим действиям, которые улучшают самочувствие и настроение, есть те, которые положительно отражаются на работе нашего мозга. О чем именно идет речь и почему это важно, на своей странице в Facebook рассказала диетолог Оксана Скиталинская.
17.07 / 12:27
Facebook
продукты
вред
польза
Что можно есть летом, когда жарко – советы диетолога Оксаны Скиталинской
Летнее меню существенно отличается от зимнего, поскольку употребление тех или иных продуктов помогает или, наоборот, осложняет реакцию организма на аномально высокие температуры. О том, как правильно питаться в жару и от чего лучше отказаться, рассказала опытный диетолог Оксана Скиталинская. Соответствующая публикация появилась на ее странице в Facebook.
15.07 / 12:52
продукты
здоровье
общество
диетологи
Фруктовые соки – о пользе и вреде напитков рассказала диетолог Оксана Скиталинская
Фруктовые соки часто относят к списку полезных продуктов. Полки магазинов переполнены "витаминными" напитками, которые так любят и взрослые, и дети. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, полезны ли соки из фруктов и нужны ли они человеку.
12.07 / 09:55
продукты
продукты питания
мозг
питание
диетологи
Черный шоколад - о его пользе и вреде рассказала диетолог Оксана Скиталинская
Чтобы избежать набора веса и снизить риск развития сахарного диабета, следует помнить о суточной норме потребления сахара. Но ограничивая сладости, стоит оставить в рационе место для черного шоколада. Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook рассказала, чем полезен этот продукт, а когда может навредить здоровью.
10.06 / 07:35
Facebook
продукты
здоровье
общество
лечение
Вот что нужно знать любителям кваса
Квас является любимым летним напитком многих украинцев. Он хорошо утоляет жажду и благодаря своему разнообразию вкусов удовлетворяет даже привередливых гурманов. Но полезен ли квас для здоровья? Ответ на этот вопрос дала диетолог Оксана Скиталинская в Facebook. Полезен ли квас
05.06 / 16:47
люди
общество
мозг
сад и огород
болезнь
«Позитивно влияет на работу печени»: как получить максимум пользы от кофе
Время от времени мы слышим, что кто-то отказался от кофе, потому что проводит «детокс». Другие советуют отказаться, потому что он «вымывает» кальций и обезвоживает организм, третьи говорят, что четвертые — что провоцирует рак. Однако, несмотря на все страшилки, люди. Известный диетолог Оксана Скиталинская, как использовать свойства напитка с максимальной пользой:
18.10 / 11:25
продукты
общество
Здоровье и красота
Военная зима 2022-2023: что такое съесть, чтобы согреться?
Укринформ узнавал, какие продукты лучше кушать в холода. Нас удивили, что сало не греет… А вино – можно! Только не каждый день и немножко Надеемся, что вы уже позаботились о теплой одежде, без которой будет трудно пережить эту сложную военную зиму, утеплили свои квартиры и запаслись дровами. Но мы часто забываем, что еда тоже согревает.
02.07 / 08:00
общество
мозг
Беларусь
Диетолог рассказала, что категорически нельзя есть и пить в жару
рассказала диетолог Оксана Скиталинская.В жару лучше не есть жирную и жареную пищу, салями, пиццу, говорит она. Такая пища требует большого количества ресурсов организма — ферментов, качественной желчи, лизоцима (фермента, разрушающего вредные бактерии) и высокой активности кишечных бактерий, а в жару этих ресурсов не хватает.Сладости тоже лучше граничить.
09.06 / 14:21
гречка
Советы диетолога
Дефицит гречки. Чем можно заменить эту крупу — советы диетолога
Диетолог Оксана Скиталинская рассказала о пользе гречневой крупы и дала советы, чем заменить ее в период продолжительного дефицита.Война России против Украины — главные события 3 июняПо подсчету экспертов, ежегодно украинцы потребляют около 140 тысяч тонн гречневой крупы. При этом в Украине выращивается только половина, остальная часть импортировалась из России. Теперь и ее не стало, и припадет это на период конца сезона.
22.04 / 19:57
продукты
здоровье
дороги
Что нужно есть, чтобы быть здоровыми
пишет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Мгновенно потеряли ценность меха, бриллианты, дорогие часы, модные машины и дома с канделябрами. Самой большой ценностью оказалась жизнь.
22.03 / 21:09
здоровье
бессонница
сон
Чтобы восстановить силы. Пять советов для лучшего сна
Оксана Скиталинская: «Сон — это лекарство» (Фото:AndreyPopov/Depositphotos) Не позвольте войне украсть ваши сныСирены, эмоции, тревога, плохой сон. Такова сегодняшняя наша действительность. Даже те, кто сейчас в благополучных городках Европы, тоже живут и спят в тревоге.Именно сон очень тесно связан с нашими эмоциями, стрессом и физическим здоровьем.
22.03 / 12:26
общество
бессонница
советы врачей
Как улучшить сон вопреки сиренам и тревоге: советы врача на время войны
Война, с которой страна-агрессор РФ пришла в независимую Украину, изменила реальность каждого украинца. Теперь бесконечные сирены, плохой сон и постоянная тревожность стали для многих обычным явлением. Даже те, кто сейчас находится в благополучных городках Европы, тоже живут и спят в тревоге. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как улучшить качество сна в этой непростой ситуации.
21.03 / 17:41
стресс
Здоровье и красота
рацион
Как бороться со стрессом во время войны: советы врача
Несмотря на сложную ситуацию, нужно приложить максимум усилий, чтобы не допустить развития затяжного стресса. Врач-диетолог Оксана Скиталинская объяснила, что это может привести к проблемам с сердцем и сосудами (гипертоническая и ишемическая болезни), пищеварительной системой (гастрит и язва), сахарному диабету, онкологическим и нервно-психическим заболеваниям.
22.02 / 18:56
здоровье
общество
стресс
Как снять стресс и эмоциональное напряжение: врач дала 5 советов
Когда мы читаем плохие новости, то сразу начинаем включать эмоции. Мы переживаем, паникуем, метаемся из стороны в сторону и не знаем, что делать. Все это негативно сказывается на нашем здоровье. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как снять стресс и напряжение, а также что есть, чтобы иметь "холодную голову".
02.01 / 11:45
продукты
общество
Здоровье и красота
Диетолог Скиталинская объяснила причины тяги человека к соленому, сладкому и жирному
Диетолог Оксана Скиталинская объяснила причины, по которым человек испытывает тягу к соленому, сладкому и жирному. Эксперт уверена, что основным фактором выступает многолетняя эволюция.
08.10 / 08:23
продукты
Здоровье и красота
аналитика
Что будет, если употреблять яйца каждый день: ответ диетолога
Яйцо — необходимая составляющая нашего питания и мощная доза полезных витаминов и микроэлементов. Во Всемирный день яйца о пользе этого едва ли не идеального продукта «Телеграф» расспросил врача-диетолога Оксану Скиталинскую.
02.09 / 12:27
продукты
здоровье
общество
Сало замедляет старение организма
Сало позволяет замедлить старение внутренних органов человека. Об этом сообщила врач-диетолог Оксана Скиталинская, передает FaceNews.ua.
27.07 / 10:35
Здоровье и красота
кулинария
Диетолог Скиталинская развенчала миф о «смертельном» летнем салате
Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что смертельная опасность употребления салата из огурцов и помидоров является мифом. По словам эксперта, овощи обладают большим количеством пользы и не вредят фигуре.
12.06 / 19:04
продукты
общество
аналитика
Врач назвала продукт, который продлевает жизнь
Каждый из нас может сделать что-то, чтобы жить дольше, несмотря на наши гены. И выбор этих «что-то» не так уж и мал — еда, ежедневное движение, «работа с головой» (умение управлять стрессами), сон, среда, отказ от вредных привычек.
30.04 / 17:17
продукты
общество
животный мир
Пасхальное меню: как его сделать полезным и здоровым?
30 апреля 2021 г.
17.04 / 08:15
здоровье
общество
семья
Секреты британской королевы: что есть, чтобы жить дольше
пишет врач Оксана Скиталинская:— Все могут короли? Не будем говорить про всех королей, однако британская королевская семья живет долго и, конечно, нам интересно, почему так.Многие скажут — у них жизнь спокойная (с этим можно поспорить), у них есть что есть-пить, ни в чем себе не отказывают, видимо, на лобстеров смотреть не могут (убеждена, что это очень поверхностное представление).Думаю, здесь смесь всего: хорошая наследственность (генетика), совмещенная со здоровым образом жизни, персонализированным питанием, подобранным в соответствии с показателями здоровья и личными вкусами, органические продукты, чистая вода, хорошие условия для восстановления.И та информация, которая просачивается в мир, таки подтверждает, что члены королевской семьи
03.04 / 10:44
продукты
депрессия
Медики рассказали, как правильно восстановиться после перенесенного коронавируса
Оксана Скиталинская рассказала, как быстро и эффективно восстановиться после перенесенного коронавируса:— Больше месяца я почти каждые выходные "наматываю" до 2 000 км к маме в Ужгород и обратно в Киев, и с начала рабочей недели снова впрягаюсь в работу.
13.03 / 08:06
Великий пост
Когда начинается великий пост в 2021 году – врач-диетолог Оксана Скиталинская дала советы, как к нему готовить организм - ТЕЛЕГРАФ
В Украине заканчивается Масленица - праздник перед Великим Постом. Уже с 15 марта (ближайший понедельник) начинается Великий пост, который длится 48 дней до самой Пасхи.
19.09 / 04:15
Крепкий черный по утрам. Где купить все необходимое для идеального кофе
При правильном употреблении кофе превращается в эликсир долголетия (Фото: photo. vorobyeva/instagram) Многие люди не представляют свое утро без кофе.
09.09 / 16:28
СМИ
общество
самит
Диетологи посоветовали всем обязательно есть баклажаны
Баклажаны имеют уникальные вкусовые качества и по содержанию белка приближается к мясу, утверждают диетологи.
29.08 / 09:17
происшествия
общество
ожирение
кулинария
Омолаживает и поможет похудеть: Чем полезен яблочный уксус
Яблочный уксус можно всем.
10.08 / 10:19
погода
продукты
самит
Здоровье и красота
Как правильно питаться в жару рассказали диетологи
Известный диетолог Оксана Скиталинская рассказала, как сохранить бодрость и энергию в самые жаркие дни. Прежде всего, эксперт советует пересмотреть рацион питания. В жаркую погоду акцент нужно делать на утреннем и вечернем приемах пищи и употреблять ее лишь тогда, когда на улице прохладно.
08.07 / 12:40
продукты
здоровье
общество
Диетологи объяснили, кому и почему нужно есть картошку и сало
Нам часто приходилось слышать, что тот или иной продукт вредит здоровью, фигуре. Некоторые медики заявляли, что картофель, сливочное масло, сало, яйца вредят и ведут к повышению холестерина в крови.
19.06 / 19:41
продукты
здоровое питание
салат
Советы диетолога
Билет в долголетие. Как получить максимальную пользу от салата
Добавление бальзамического уксуса снижает гликемический и инсулиновый индексы продуктов Каждый раз, когда вы готовите салат, относитесь к нему, как к своеобразному проп
15.06 / 19:32
здоровое питание
долголетие
лето
Если хотите прожить дольше. Что есть и пить в жару
Пора зелени, ягод, окрошки, гаспачо, морсов и квасов Примерно так можно описать летнее питание с помощью привычных продуктов и блюд.
26.04 / 02:41
Неожиданно: найден самый полезный продукт для работы мозга
Топленое молоко незаменимо для продуктивной работы головного мозга – к такому выводу пришли украинские ученые.
25.04 / 03:31
Медики назвали топленое молоко самым полезным продуктом для работы мозга
Украинские медики рассказали, что употребление топленого молока очень полезно для работы головного мозга.
