Что добавить в кашу, чтобы получить максимум пользы от блюда
cursorinfo.co.ilКакие каши выбирать и как сделать их еще более полезными и питательными, рассказала специалист. Каши — отличный выбор для здорового питания: они хорошо насыщают, обеспечивают энергией и богаты полезными витаминами.
Однако, чтобы извлечь максимальную пользу, важно правильно выбирать крупы и добавлять к ним подходящие ингредиенты. О том, как сделать каши суперзащитниками организма, рассказала в Facebook диетолог Оксана Скиталинская.
