От холестерина, диабета и воспалений: полезная каша на завтрак по-гречески
profile.ruЭксперты в области здравоохранения не устают повторять, что завтрак – важнейший прием пищи за день. Одним из самых полезных и простых утренних блюд является овсянка.
Благодаря ее универсальности, кашу можно сочетать с различными продуктами, усиливая пользу злака. Овес содержит большое количество марганца, меди, железа и клетчатки.