Названа самая полезная для завтрака каша
facenews.uaХотя традиционными утренними блюдами считаются овсянка и гречка, для завтрака также подойдут и другие виды каш, передает FaceNews.ua.
Например, эксперты по здоровому питанию рекомендуют обратить внимание на блюдо североафриканских культур, которое обеспечит ряд преимуществ для здоровья – кускус.Согласно исследованиям, кускус способен защитить от развития атеросклероза, сердечных приступов и инсульта благодаря селену в его составе.
Защитит от диабета и укрепит кости: названа необычная, но очень полезная каша с африканскими корнями