здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok

Одно упражнение, которое может продлить вашу жизнь, назвал врач

Простая физическая активность, которая не требует специальной подготовки и длительных затрат времени, укрепит ваше здоровье.

Известный врач Ник Паппас рассказал, какое упражнение способно продлить жизнь и поддерживать организм в хорошей форме. По его словам, ключевым элементом тренировок должны стать приседания.

DMCA